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12/06/2015

Taboulé maison

La recette estivale par excellence ! Rien à cuisiner, on le mange froid surtout quand il fera beau et chaud comme aujourd'hui. 

taboulé,légumes,semoule,tomates,fenouil,poivron,feuille de menthe 

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2 pers 20 min 0 min Facile


 
Ingrédients

    

 

 

 

 

  

1 poivron rouge

3 tomates

Des oignons blancs

1 fenouil

1 demi concombre

1/2 citron jaune

8 c.à.s d'huile d'olive

2 feuilles de menthe

160 g de semoule moyenne

Sel - poivre


Passons en cuisine

 

 

 

 Cette recette nécessite 3 heures de repos pour la marinade et 2 heures au frais

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  • On coupe le poivron, les tomates, le fenouil et le demi concombre en petits dés puis, en ajoute un demi citron jaune pelé à vif, les 2 feuilles de menthe et les 8 cuillères à soupe d'huile d'olive,sel et poivre et on laisse mariner le tout durant 3 heures.
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  • Une fois votre marinade bien prise, ajouter les 160 g de semoule moyenne, bien mélanger le tout et remettre au frais jusqu'au moment de servir.


 

07:57 Écrit par Book recettes dans Légumes (8) | Tags : taboulé, légumes, semoule, tomates, fenouil, poivron, feuille de menthe | Lien permanent | Commentaires (2) |  Imprimer |  Facebook | | | | Pin it!

Commentaires

Hum j'adore le tabolué, belle présentation

Écrit par : delphine | 12/06/2015

Merci à toi Delphine

Écrit par : Book recettes | 12/06/2015

Les commentaires sont fermés.